我历来都不相信“生命在于运动”这样的话。这句话也许对于小孩，或者对于年轻人是对的，但是对于有了一点年纪的人，可能并不很对。
    我的理由很简单。一个人就好比是一辆自行车，在它很新的时候，它不怕被人骑，不去骑它，它也许会逐渐地转不起来，但是当它变旧了，如若它还是不断地被骑，那么越多的被骑，损耗就越大。
    我每天的生活节奏不算慢，甚至有点太快了，在这样的情况下，再有运动，就显得多余，就会超载，就会受损害。
    而今，我的基本策略就是“静”，就是不动，不仅“体静”，而且“心静”。“静”就是维持常态，静就是减少消耗，静就是为了更好的动。
    其实，坐禅是静，瑜伽是静，这些都养身、养心。
    我没有坐禅和做瑜伽的耐心，我却有自己“体静”和“心静”的办法，那就是“发呆”，那就是“打瞌睡”。在累的时候，“发呆”和“打瞌睡”是最佳的消除疲劳、恢复身心状态的办法。
    事实上，“体静”、“心静”是一种“修养”，不是许多人能做到的。