标题：话说打瞌睡
出处：朱家雄的BLOG
时间：Mon, 12 May 2014 01:19:47 +0000
作者：朱家雄
地址：https://www.zhujx.com/blog/read.php?1202

内容：
    
    我以前写过几本这样的书，说的是人在疲劳时，大脑皮层会主动抑制人脑的活动，以预防过度疲劳。我自认，我的贡献是：（1）认定疲劳是自然产生的现象，要预防的不是疲劳，而是过度疲劳；（2）纠正了“恢复疲劳”这一被人经常误用的说法，改为“消除疲劳，恢复机能状态”。
    我常打瞌睡，我相信打瞌睡是一种大脑皮层主动抑制人脑的活动，能预防过度疲劳。我以为打瞌睡是一种无奈，因为自己无法控制，说打就打了；我也以为打瞌睡是一种“境界”，因为不是所有的人都有这样的“福分”。
    我在听课听报告时常常打瞌睡，特别是听自己不感兴趣的课或报告，必打瞌睡无疑，这不是不尊重别人，而是无法控制。记得有一次，我作为一个评审者去听一个教师上课，也许是因为有些疲劳，也许是因为自己不感兴趣，居然打起了瞌睡，虽然没有影响评估，却给人留下了不佳的影响。
    我在路途中常常打瞌睡，因为坐车、坐飞机往往无所事事，除了阅读一些书刊，也常自然抓紧时间打瞌睡，这样做帮助了我省下了许多时间。记得有一次，我在德国访问，一路上，中德两个专家在车上不停地在聊天，我却在一边打瞌睡。德国人事后给我起了个绰号，意思是“瞌睡虫”一类的。
    我庆幸自己有打瞌睡的习惯，这样让我有更多的时间去工作。



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